Evolve Your Life. Elevate Your Game.
'The Athlete Journal'
PARTI DA TE
Un percorso pratico per iniziare a mettere l'attenzione su te stesso e allenare la persona che entra in campo.
Evolve Your Life.
Elevate Your Game.
'The Athlete Journal'
PARTI DA TE
NON E' SOLO UN JOURNAL
un percorso che
parte da te
The Athlete Journal è un percorso pratico pensato per aiutarti a conoscerti meglio, fare chiarezza e allenare gli strumenti che ti accompagnano dentro e fuori dal campo.
68 pagine di esercizi, riflessioni e pratiche quotidiane, accompagnate da 3 audio guidati di respirazione, visualizzazione e consapevolezza.
NON E' SOLO UN JOURNAL
un percorso che
parte da te
The Athlete Journal è un percorso pratico pensato per aiutarti a conoscerti meglio, fare chiarezza e allenare gli strumenti che ti accompagnano dentro e fuori dal campo.
68 pagine di esercizi, riflessioni e pratiche quotidiane, accompagnate da 3 audio guidati di respirazione, visualizzazione e consapevolezza.
COSA TROVI NEL JOURNAL
68 pagine + 3 audio guidati + 1 discovery call
🏀 7 steps to 'evolve'
Starting Point, Goal Setting, respirazione, visualizzazione, morning routine, journaling e Insights pratici.
✍️ 4 settimane di Journal
Una pratica quotidiana semplice per osservarti, fare chiarezza e allenare nuove abitudini.
🧠 9 Insights per l’atleta
Errore, self-talk, pressione, fiducia, body language, identità e altri strumenti da portare nella tua esperienza sportiva.
🎧 3 pratiche audio guidate
Start Your Day · Ready to Play · Let It Go
Per iniziare la giornata, prepararti prima di entrare in campo e chiudere la giornata lasciando andare.
COSA TROVI NEL JOURNAL
68 pagine + 3 audio guidati +
*1 discovery call
🏀 7 steps to 'evolve'
Starting Point, goal Setting, respirazione, visualizzazione, morning routine, journaling e Insights pratici.
✍️ 4 settimane di Journal
Una pratica quotidiana semplice per osservarti, fare chiarezza e allenare nuove abitudini.
🧠 9 Insights per l’atleta
Errore, self-talk, pressione, fiducia, body language, identità e altri strumenti da portare nella tua esperienza sportiva.
🎧 3 pratiche audio guidate
· Start Your Day · Ready to Play · Let It Go
Per iniziare la giornata, prepararti prima di entrare in campo e chiudere la giornata lasciando andare.
UN PASSO IN PIU'
30' DISCOVERY CALL
ONE-ON-ONE
Con The Athlete Journal hai anche la possibilità di fare una Discovery Call di 30 minuti One-to-One con me.
Uno spazio individuale per confrontarci su ciò che è emerso durante il percorso, sulle difficoltà che stai vivendo o semplicemente per capire se vuoi andare più in profondità nel lavoro su te stesso.
La call non è obbligatoria: è uno spazio in più per fare chiarezza, conoscerci e capire quale potrebbe essere il tuo prossimo passo.
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